分心的因素可能是...有多少人一有空檔時間就馬上拿出手機來使用？快速且不斷地切換APP、查看通知、瀏覽社交媒體等，長此以往便導致注意力的分散和消耗

人們常常被各種分心的因素所困擾，當你想靜下心來認真的做一件事時，總會有許多雜訊來干擾，你是否總是無法抗拒工作期間...